
Alimentación y salud dental, qué comer para mantener tus dientes fuertes
Mantener una buena salud dental no solo se trata de cepillarse y usar hilo dental, la alimentación también juega un papel crucial. Incluir en tu dieta alimentos ricos en calcio, fósforo y vitamina D puede fortalecer el esmalte de tus dientes y prevenir enfermedades bucales. Frutas y verduras frescas, no solo contribuyen a limpiar tus…