
Cansancio y sueño: comprendiendo sus causas y cómo manejarlos
Muchas personas experimentan cansancio y sueño regularmente, síntomas que pueden afectar significativamente la calidad de vida. Si bien estas sensaciones son comunes, entender sus causas es fundamental para encontrar soluciones efectivas. Factores como el estrés, la alimentación, y la calidad del sueño influyen directamente en cómo nos sentimos durante el día. Este artículo explorará diversas…