
Cómo saber si tengo apnea del sueño y por qué es importante detectarla
Identificar si sufres de apnea del sueño es crucial para tu salud a largo plazo. Este trastorno, caracterizado por interrupciones respiratorias durante el sueño, puede causar desde somnolencia diurna hasta problemas cardiovasculares serios. Aprender a reconocer los síntomas tempranos, como el ronquido fuerte, pausas en la respiración mientras duermes y cansancio extremo durante el día,…